Silviaaa
30-ročná žena
najnedávnejšie lognutie
11. 8.augusta 2023 09:56
4314 dní na BIRDZi
regnutá od 17. júla 2012
sportovci, praska mi v kolene ked robim drepy, viete mi odporucit nejaku klbovu vyzivu skorej nez sa dojebem a nebudem moct chodit? dakujem
6 komentov
2
Ale vzdy ma bolievali kolena, kycle atd viac ci menej, hrozne problemy s tym a to som vzdy brala vyzivu nejaku.. a az toto ma vyliecilo, omg mali by ma sponzorovat za taku reklamu
3
zneuzijem toto na otazku
mna strasne bolia tie kosticky v dlani, medzi zapastim a prvym clankom prstov
vzdy ma to bolelo aj pri otacani klucom, slahani vajicok a takto, som proste weak ass bitch zjavne
no ale limituje ma to riadne pri cviceni, lebo velke svaly by zvladli viac, ale neudrzim proste v dlani vyssie vahy
@h8u ?
mna strasne bolia tie kosticky v dlani, medzi zapastim a prvym clankom prstov
vzdy ma to bolelo aj pri otacani klucom, slahani vajicok a takto, som proste weak ass bitch zjavne
no ale limituje ma to riadne pri cviceni, lebo velke svaly by zvladli viac, ale neudrzim proste v dlani vyssie vahy
@h8u ?
4
@narazuvzdornaa tak ked to je fakt ze klb alebo kosti tak netusim ked mas slapy grip len tak to mam aj ja a robim na to to, ze ked robis deadlift tak posledne opakovanie v serii zostanes hore to drzat kolko dokazes kludne aj 10 sekund a potom take gumene kruhy do dlane co sa stlacaju a vyzeraju jak kruzok na penis, to mam proste v kancli a pri kompe stlacam ked mi napadne ale ked to nejsu svaly ale klby/kosti tak neviem
6
@h8u vidis to je dobre s tymi kruzkami!
akoze rukavice mi trosku pomahaju, ale tam sa prejavi, ze mam malicke rucicky, a malu tyc/jednorucku chytim lepsie, ale okolo velkej tyce sa mi uz nespoji palec s prstami vdaka hrubke rukavice
akoze rukavice mi trosku pomahaju, ale tam sa prejavi, ze mam malicke rucicky, a malu tyc/jednorucku chytim lepsie, ale okolo velkej tyce sa mi uz nespoji palec s prstami vdaka hrubke rukavice
Napíš svoj komentár
- 1 Teal: Konečne, môj najobľúbenejší okruh youtu.be/WvjbUmsKsYw...
- 2 Br4nisl4v: s9.gifyu.com/images/SaFz...
- 1 Lenkaska1: O 2 mesiace mame s priateľom 5.výročie a ja som mu...
- 2 Teal: Konečne, môj najobľúbenejší okruh youtu.be/WvjbUmsKsYw...
- 3 Br4nisl4v: s9.gifyu.com/images/SaFz...
- 1 2rici2: @admin prosím opravíš aj TS ?
- 2 Kolosko: Skurvene vyjebane stavy ked z vas alkohol vychadza a triezvete! Zima, teplo, ...
- 3 2rici2: Hm mal by admin obnoviť registrácie : ) nech to tu ožije
- 4 Lenkaska1: O 2 mesiace mame s priateľom 5.výročie a ja som mu...
- 5 Teal: Niekedy vládzem, ale väčšinou nie.
- 6 Protiuder22: Robí tu niekto nejaké bojové umenie? Čisto zo zvedavosti.
- 7 2rici2: Pecka !!! Idú fotky pridávať rýchlo sem idem pridať dačo
- 8 Jerometoucanrainbow: wtf www.youtube.com/watch?v=N9o...
- 9 Teal: Konečne, môj najobľúbenejší okruh youtu.be/WvjbUmsKsYw...
- 10 Br4nisl4v: s9.gifyu.com/images/SaFz...
Mne to totiz totalne fixklo klby, pol roka som brala a uz po mesiaci ziadna bolest a odvtedy ma nic nezabolelo a to cvicim uplne najviac tak si chcem dat teraz zase pol roka nejakej obyc “udrzovacej” vyzivy